2014年9月3日 星期三

健康豐胸按摩 豐胸又防癌

張貼者: 「豐胸美容秘籍」 發表於 下午4:23
乳房,是女人的標誌,是女人的驕傲。胸前一片平坦,總是讓作為女生的自己尷尬不已。在豐胸方法中數按摩豐胸最天然,怎樣按摩豐胸最有效呢?呵護胸部的女性又應該怎樣預防乳腺癌呢?

健康豐胸按摩 豐胸又防癌

好萊塢明星安吉麗娜‧朱莉不僅讓世人見到了她的美麗,更讓世人見到了她的果敢、樂觀、堅強。5月14日,朱莉在《紐約時報》撰文自曝了發生在自己身上的爆炸性新聞她已經接受了雙側乳腺切除術。朱莉表示,這是自己通過專業的醫學治療降低患癌風險的方式,她說:「生活中有許多挑戰,但有些卻可以加以控制,它們才嚇不倒我們。」她同時表示:「我還是我。」

減肥的同時,要經常關注一下自己的胸部,下面為大家提供一些衡量胸部的美學標準,供大家參考:

1。鎖骨中間凹陷的地方和向兩個乳頭的連線,能呈正三角形,就是一個最理想的胸部形態了!

2。從側面看的時候,乳頭處在肩膀和胳膊肘的正中央,才是最美麗的!

3。胸圍比臀圍小5~10cm是最合適的標準。如果跟臀圍沒有差異的話,那就是胸部太大了,如果超過這個標準的話,那就是胸部太小啦!

4。實際胸圍大小的尺度和胸下圍尺度的差異在15cm的時候,是剛好豐滿的程度。

5。比起均勻的半圓形,胸部的形狀還是稍微向前突出或者是乳頭下面的肉多一點兒的圓形比較好看,是豐滿胸部的類型。

按摩豐胸的方法有以下三種:1、直推乳房先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次後,換左手按摩右乳房20~50次。2。側推乳房用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反覆20~50次後,換右手按摩左乳房20~50次。3、熱敷按摩乳房每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2~3個月,可使乳房隆起2~3釐米。

玉米豐胸食譜,豐胸還排毒瘦身

張貼者: 「豐胸美容秘籍」 發表於 下午4:07
玉米真的可以豐胸嗎?玉米屬於萵苣類蔬菜,其豐胸效果和膠質不相上下!含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等豐富營養,能幫助乳房發育,還有減肥功效哦!富含纖維質,長期食用,有助消化,排毒瘦身。

吃新鮮玉米,煮到六七熟就可以了。若是太嫩,就會水分過多,若是太老,卵白質就會削減。煮玉米的湯也不要浪費,當茶喝也能填補營養。

由此可以得出吃玉米不光是可以豐胸,還能對人的身體有其他各種好的功效,而且被營養專家肯定為最佳豐胸食品。所以多吃玉米是好處多多的。

下面就給各位MM推薦一款豐胸玉米湯

玉米豐胸食譜,豐胸還排毒瘦身

玉米燉排骨美味又豐胸

用料:肋排500克老玉米2根架豆200克土豆一個(約200克)胡蘿蔔一根東北大醬100克(北京的干黃醬也可以)南瓜200克長茄子1根料酒2湯匙八角2枚花椒1/2茶匙(3克) 桂皮1根大蔥1段老薑3片油2湯匙鹽5克

做法:

1。肋排用流動水沖洗乾淨,再剁成5cm長的小段,隨後放入沸水中汆煮約5分鐘,去除血沫後撈出瀝乾水分待用。

2。土豆和胡蘿蔔洗淨去皮,切成3cm大小的滾刀塊。長茄子洗淨,帶皮切成3cm大小的菱形塊。

3。老玉米切成1cm厚的圓段,南瓜去籽帶皮切成3cm大小的滾刀塊。架豆洗去筋,掰成兩半。

4。中火燒熱鍋中的油,待燒至五成熟時(將手掌置於炒鍋上方,能感到有熱氣升騰),將八角、花椒、老薑片、大蔥段和桂皮放入爆香,隨後放入大醬和鹽翻炒出香味。

5。將肋排小段、胡蘿蔔塊、土豆塊、南瓜塊、架豆和老玉米放入鍋中拌炒均勻,隨後加入適量的水(約1200m),大火燒沸後轉小火蓋上蓋子燉約40分鐘。

6。最後將茄子塊放入繼續燉煮15分鐘即可。

2014年8月28日 星期四

日常豐胸小秘訣 讓你快速擁有傲人美胸

張貼者: 「豐胸美容秘籍」 發表於 下午10:50
日常豐胸小秘訣 讓你快速擁有傲人美胸

幾個日常豐胸小秘訣,讓你可以盡快擁有傲人美胸

1。三餐應定時定量,以米飯為主食,搭配營養均衡的配菜,如魚、肉、蛋、蔬菜等。(蛋白質和脂肪是養咪咪的重要物質,良好的作息和均衡的飲食是不會讓人發胖的!

2。每天至少能喝一杯豆漿(或牛奶),蛋、起士、山藥等食物可多吃點。

3。每天用精油或乳液按摩乳房,平時有機會可多作健胸運動。

4。每星期至少喝2- 3 次豐胸藥膳,平時可多喝豐胸茶飲。

5。絕對不能熬夜,每天最好能在11:30以前息燈就寢。

6。每天保持愉快的心情(避免壓力)。

7。如果有經期不順的情況,應盡快找中醫師調經

簡單可愛DIY豐胸操 讓胸挺起來

張貼者: 「豐胸美容秘籍」 發表於 下午10:43
平胸沒罪,可如果有胸就會令自己做人做事都更有信心,豐胸不像減肥可以大張旗鼓,讓人覺察出來還挺不好意思。我們來看看以下這種DIY豐胸操,簡單可愛,做的時候就算被他看到也沒關係,他可能會覺得你更加可愛呢,試一試吧!

第一式推推拉拉

簡單可愛DIY豐胸操 讓胸挺起來

1、(左)雙手合掌向內推。

2、(右)雙手互推向外拉。

兩個動作各做5次,每次維持15秒。做時可坐或站,但腰背要保持挺直,有助鍛鍊胸肌。

第二式高高低低

簡單可愛DIY豐胸操 讓胸挺起來

雙腳微微張開,站直身子,雙手自然地置於胸前。

然後抬起腳跟,手肘同時向後擺,重覆做20-30次,有助擴胸,改善胸型。

第三式上上下下

簡單可愛DIY豐胸操 讓胸挺起來

站直,單手向上伸直,同時另一邊手儘量向下壓,左右輪流做15-20次。有助提升胸部。

2014年8月26日 星期二

自然豐胸的四種天然美味食譜

張貼者: 「豐胸美容秘籍」 發表於 下午11:21
胸部的大小永遠是女性最在意的部位之一,你是否正在為自己的胸部不夠豐滿而煩惱呢?

一、酒釀豐胸

做法:酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。

成效分析:天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。

自然豐胸的四種天然美味食譜

二、青木瓜豐胸

做法:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正常現象,可安心食用。

成效分析:青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。

三、藥膳豐胸

做法:花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期後連食7天。

成效分析:這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫特別為慈禧研製的豐胸秘方。現代營養學分析認為,花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態,同時還溫暖子宮提高受孕率。

自然豐胸的四種天然美味食譜

四、酪梨豐胸

做法:酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。

成效分析:台灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。

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